3 POSTRES SALUDABLES PARA SAN VALENTÍN – Pettacci Puerto Rico

3 POSTRES SALUDABLES PARA SAN VALENTÍN

Si quieres hacer aún más inolvidable el día de San Valentín, prepara uno de estos postres, que no sólo están para chuparse los dedos, sino que además son bajos en calorías.



Si a los dos les gusta el chocolate, estos corazones de chocolate y frambuesa los volverán locos. Y si llevas una vida sana y saludable, no tenéis de qué preocuparte con el chocolate, porque el chocolate negro (con moderación) es muy bueno para la piel. Contiene antioxidantes que contribuyen a combatir las arrugas y las lineas de expresión.

 

Este smoothie de arándanos y coco no sólo le dará colorido a la cena de San Valentín, sino que además es ligero, refrescante y contiene vitaminas y minerales que hacen que la piel brille con luz propia. Ponle por encima un chorrito de miel para darle un toque más dulce o unos frutos secos si lo prefieres crujiente. Si a tu pareja no le gustan los arándanos, puedes hacerlo con otra fruta que mantenga esos tonos rosados y rojos, como las frambuesas o las fresas.

Aunque para hacer este postre, hay que meter la leche de chía en la nevera durante unas horas (mejor si es por la noche), luego sólo tardarás unos minutos en prepararlo. Las semillas de chía están de moda y se han convertido en uno de los desayunos favoritos para mucha gente que quiere seguir una alimentación sana. Son muy fáciles de conseguir, sobre todo en las tiendas de alimentos orgánicos, y también destacan sus beneficios para la piel debido a su alto contenido en ácidos grasos Omega-3. Aunque el pudín de chocolate con semillas de chía es, sin duda, lo más para el día de San Valentín, si lo prefieres puedes sustituir el cacao en polvo por leche de vainilla o añadir unas capas de mermelada.

¡Vas a ganar muchos puntos si preparas uno de estos postres sanos y deliciosos para tu pareja o amigos!


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